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日産広告
低燃費系でビュンビュン系、
日産ＮＯＴＥ。ノーテ？？
たいやきさん
たいやきには、一匹づつ焼く
天然といっぺんに沢山焼く
養殖があるらしいです。（笑）
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いや〜ぁ！今日は、暑かったですねぇ〜(^◇^;)
今日、お昼休みに中華料理屋さんにゴハンを食べに行ったのですが、そこの定食に「空心菜炒め定食」というのがあり空心菜？
(?_?）
はじめて聞くなまえだな〜ぁ。
多分チンゲン菜みたいなものだろうなと思って思い切ってたのんでみたんです。
数分後・・・・・・
ついにきた空心菜炒め定食（＠＠）えっっ！
「空心菜炒め」と確かに書いてあったけど肉や野菜など入ってなく葉っぱと茎のみ？？？それに炒めた油の色が黒い。えっ？なぜ？
とにかく、食べてみよう （・〜・）ムシャムシャ
んっ？とくにクセはない。味も苦味など全く無い。しかも食感がいいシャキシャキしてる。
悪くは無いなぁ〜（＾〜＾）ムシャムシャ
あれっ！茎の中が空洞だっ！ （ ＾＾） O＝＝
なるほど、それで「空心菜」かっ！！！
でも、さすがにこの葉っぱと茎だけでは飽きてくる。トッピングで肉を入れてと何度も思ったことか（＾〜＾；）
で、食べている時に気になるのが、この葉っぱって体にいいのか？？
スーパーで売ってるのか？最近、売り出したのか？など疑問が・・・・
そこで、会社に帰ってＨＰで調べて見ました。
なになに・・・・・。
空心菜は、ヒルガオ科で中国原産の１年から多年草の植物。茎は中空であることから空心菜と呼ばれる。。（￣-￣）やっぱり。。
栄養は、ほうれん草と比べ・・・
カルシウム４倍
ビタミンＡ５倍
ビタミンＢ群２倍
ビタミンＣ２倍
カリウム・βカロチン・食物繊維・鉄分・ポリフェノールを多く含む。
あらららら・・・なかなかいい栄養素が入っているんだねぇ（＾＾；）
そんな、新しい発見をした昼休みでした ｖ（＾＾）
みなさんも、機会があったら試してみてください。
ほんとにクセがなくいけますよ！でも、「空心菜炒め」だけだと飽きちゃうかも。（＾ー＾) おためしあれ〜っ！！ |
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